ヨガ（託児有） 再開！

毎日家事、育児に頑張っているママへ、うれしいお知らせ♪

moms.主催　マンスリー講座
ヨガ（託児有）を再開します！

なんと、11月はワンコイン！（託児代は別途）

「ヨガで心も身体もリフレッシュ！」
穏やかで心地よいヨガの動きで、日頃の疲れを癒し、
心と身体のバランスを調えていきましょう。　

★11月　「リラックスヨガ」
　　　まずは基本の動きで心と身体をほぐしていきます。
　　　身体の伸びの心地よさを感じていきましょう。

★12月　「身体のゆがみリセット」
　　　肩こり・腰痛の原因にもなる身体のゆがみ。
　　　ヨガの心地よい動きでリセットしていきましょう♪

　日　程 ：　 ① 11月15日（火）　②12月20日（火）　　　　　　　
　　　　　　　　　※1月以降の日程は決まり次第ご案内します。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　場　所　：　山田コミセン2階和室・１階会議室

　時　間　：　10：00～10：45 （受付9：40～）
　　　　　　　　　※お申込多数の場合は11：00～11：45の クラスを追加します

　講　師　：　CHIHO先生（ヨガスクールViha-la認定講師）

　参加費 ： 11月（初回体験）500円　12月～　800円　（保険代を含みます）

　託児代　： お子様おひとり　500円

　定　員　：　各10名　　託児　： 10名

　持ち物 ：　大判バスタオル（ヨガマット）・飲み物・汗拭きタオル

　その他　：　身体を締め付けず動きやすい服装

　お申込はメールにて　[e-mail]
　　　件名に　「ヨガ申込」
　　　本文に　①ママのお名前　②電話番号　③参加希望日
　　　④託児が必要な方は、お子様の名前（ひらがな）、生年月日　をご記入下さい　
　　　℡　090-7677-6033
　　　※　お申込後、上のアドレスから返信をいたします。
　　　　　返信メールが受信できるよう、設定をお願いします。

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　moms.（マムズ）HP　
この事業は　【名古屋都市センター　まちづくり活動の助成】を受けています

皆様のお申込をお待ちしております