moms.活動日誌

2009年4月より、名古屋市西区にて子育て応援活動を始めました!                                 moms.HP http://moms.ciao.jp 各種講座参加者募集中!!皆様のご参加、お待ちしております♪

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2010年

06月16日

(水曜日)

6/16 定期講座 6日目 

月曜日に入梅し、お天気を心配していましたが、
昨日今日と、講座中の雨は免れました
moms.って、強運
おそらく、参加してくださるママ達のパワーですね

今日は、定期講座6日目でした。

【1部】 ベビーマッサージ&ママのためのヨガ

 まずは、ベビーマッサージ
 その後は、本日のメイン「バランスボール」

 DSCN1653_convert_20100616221715.jpg

 ボールの上で、ウォーキングしたり
 1?4のカウントに合わせて、手足を動かしたりとかなりハード
 写真でもわかる通り、抱っこしてるママが多くて、
 最後には、揺れが気持ちよくて寝ちゃった赤ちゃんがたくさんいました。


【2部】 親子エクササイズ

 こちらもメインは「バランスボール」
 まずは、お友達をボールの上にうつぶせに寝かせて、ゴロゴロと
 その後は、ママから離れているお友達が多かったため、
 ママのエクササイズを中心に。

 DSCN1658_convert_20100616222703.jpg

 先生曰く、バランスボールは筋肉痛になりにくいそうです。
 筋肉痛になる方は、相当筋肉を使ってないということ・・・
 みなさん、大丈夫でした???
 1・2部共、本当にお疲れ様でした

 次回は、来週23日です。



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マムズ なお

Author:マムズ なお
子育て応援団体moms.の近藤です♪
一姫二太郎の子育て真っ最中、日々ドタバタしております(笑)

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