moms.活動日誌

2009年4月より、名古屋市西区にて子育て応援活動を始めました!                                 moms.HP http://moms.ciao.jp 各種講座参加者募集中!!皆様のご参加、お待ちしております♪

--年

--月--日

(--曜日)

スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2010年

07月09日

(金曜日)

7/7 定期講座 8日目 

7月7日(水)、七夕
夜、外に出て空を見上げると、星が出ていましたよ

何とか雨に降られずに、定期講座8日目終了

この時期、暑さと疲れでイライラすることも増えますね
そんな時は、腹式呼吸で呼吸を整えましょう!
少し落ち着いて、イライラも引いていきますよ。
今日の先生からのアドバイスです

【1部】 ベビーマッサージ&ママのためのヨガ

 ベビーマッサージを一通りやってから、ママのストレッチなど。
 抱っこして、アキレス腱や股関節を伸ばしたりと、良い汗をかきました
 
 DSCN1674_convert_20100709133940.jpg


【2部】 親子エクササイズ

 音楽に合わせて、歩いてジャンプ
 脇やそけい部をもみほぐして、お友達はくすぐったくて大笑い
 ママのヨガでは、骨盤を整える動きを中心に。

 DSCN1678_convert_20100709140401.jpg


今回の定期講座も、残すところあと2回となりました。
まだまだ蒸し暑い日が続きますが、適度に体を動かし、
体調管理に気をつけて、名古屋の猛暑を乗り切りましょう

次回は来週14日です。



スポンサーサイト

コメント

コメント
の投稿


管理者にだけOK

トラックバックURL

HOME

 プロフィール 

マムズ なお

Author:マムズ なお
子育て応援団体moms.の近藤です♪
一姫二太郎の子育て真っ最中、日々ドタバタしております(笑)

 最新記事 
 最新コメント 
 最新トラックバック 

 月別アーカイブ 
 カテゴリ 
 FC2カウンター 

 検索フォーム 

 RSSリンクの表示 
 リンク 
 ブロとも申請フォーム 
 QRコード 

QRコード


上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。