moms.活動日誌

2009年4月より、名古屋市西区にて子育て応援活動を始めました!                                 moms.HP http://moms.ciao.jp 各種講座参加者募集中!!皆様のご参加、お待ちしております♪

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2009年

11月26日

(木曜日)

11/26 赤ちゃんとママの広場第3回目 

本日、「赤ちゃんとママの広場」3日目が開催されましたおんぷ

最終日のメニューは『親子ヨガ』親子
23組のママと赤ちゃんが参加してくださいました!

講師は前田美朝(みささ)先生

DSCN1314_convert_20091126133310.jpg

<プロフィール>
ヨガ講師になられて6年
名古屋市内の一般指導および養成講座指導
多治見市の市民講座、NHK文化センター岐阜 他
(資格)日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士 など

ヨガでのポイントは・・・?
・呼吸を意識すること
・痛いところまで我慢しないこと
・赤ちゃんの目を見てあげること(親子ヨガにおいて)

ママが寝転んだ状態で膝を立て、赤ちゃんをお腹に乗せておしりを上下↑↓
呼吸をお忘れなく、吸う時は↑、吐く時は↓

DSCN1309_convert_20091126134054.jpg

座って開脚し、右足は曲げ、左足の付け根に赤ちゃんを乗せます。
(赤ちゃんはママの前でもよい)
左手を左足のつま先へ、右手は上に↑
右が終わったら左へ・・・
この時も呼吸を意識してため息

DSCN1316_convert_20091126134259.jpg

赤ちゃんを抱っこして、足を前後に開きます。
後ろ足にも力をいれて、呼吸です。

DSCN1317_convert_20091126135110.jpg

このようなポーズをいくつかやっていくうちにあっという間に
時間が過ぎてしまいました汗2(枠なし)


「赤ちゃんとママの広場」全3回、無事終了いたしました。
ご協力いただいた先生方、参加してくださったママ達、
本当にありがとうございました!!

本日、今後の活動について多数の問い合わせをいただきました。
またこのような集まりの場を計画中ですので、どうぞお楽しみにハート



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マムズ なお

Author:マムズ なお
子育て応援団体moms.の近藤です♪
一姫二太郎の子育て真っ最中、日々ドタバタしております(笑)

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